A gerincferdülés (scoliosis) kezelésében a Schroth terápiának jelentős szerepe van,segít a görbület korrekciójában az osszifikáció (csontosodás) megkezdése előtt, gerinc stabilizálásában, a testtartás javításában és az esetlegesen kialakuló fájdalmakat is csökkenteni tudja. Ha téged is érint ez a probléma, íme egy útmutató számodra: 1. Konzultáció orvossal Mielőtt bármilyen gyakorlatot kezdenél, fontos konzultálni egy [...]
Mi is az a Köpölyözés? Gondolkodtál már azon, miért olyan népszerű a köpölyözés a gyógytornában? A köpölyözés egy ősi gyógyászati technika, ahol speciális csészéket helyezünk a bőrre, vákuumot hozva létre. Ez a vákuum fokozza a vérkeringést, ellazítja az izmokat, és segít a méreganyagok eltávolításában. Ezt a módszert több ezer éve alkalmazzák a kínai orvoslásban, [...]
Mint sok esetben, most is a terapeuta saját problémájának kezelése kapcsán jutott el egy újabb kezelési módszer megismeréséhez. Amikor először jártam reflexzónás talpmasszázson, a talpreflexológus kolléga megosztotta velem milyen erős és hatásos módszerről van szó, amit kezdetben szkeptikusan fogadtam. Majd mikor magamon is érezhettem az erős méregtelenítő folyamatokat, már nem kételkedtem a kezelés hatékonyságát illetőleg. [...]
Sokszor halljuk manapság, hogy a nyújtás mennyire fontos, amivel mi gyógytornászok is egyetértünk. Azzal a kiegészítéssel, hogy nem mindegy ki és milyen módon használja az egyes nyújtó technikákat. Ez függ az ember edzettségi állapotától, céljától, a sport típusától, anatómiai adottságoktól, életkortól és egyéb tényezőktől. Többféle nyújtásítpust különböztetünk meg egymástól, mint például a statikus-, dinamikus [...]
Nincs is izgalmasabb, mint egy új családtag jövetele. Mindenki készül, főleg a leendő szülők, akik mindent elkövetnek, hogy kisbabájuknak a lehető legjobb dolga legyen a Világon. A kismama is nemcsak testileg, hanem lelkileg is felkészül az elé táruló újabb kihívásokra, beleértve a Csoda érkezésének napját is. A nagy napon hatalmas csapatmunkára van szükség, mindenki [...]
Első olvasásra felmerülhet a kérdés az olvasóban, hogy vajon mit rejthet a cím? Bármennyire is idegennek tűnik neve alapján, a Dorn terápia egyszerű és hatékony kezelési módszer, melyet a Breuss masszázs tökéletesen egészít ki. De nézzük meg közelebbről hogyan hat, és milyen mozgásszervi problémákat kezelhetünk segítségével! A Dorn terápia születése [...]
Nos, egy szép kedd esti futásnál szerencsétlenül egy nagyobb kőre léptem, amikor a jobb bokám szupinációs traumát- konyhanyelven kibicsaklott- szenvedett. Leírom, hogy szakemberként, hogyan éltem meg az első néhány napot, mit tettem, mit nem. Ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek így kell cselekednie, nem helyettesíti a személyre szabott terápiát, mindössze szeretném megmutatni, hogy néha [...]
Ha bizonytalan vagy, hogy kismamaként milyen típusú fizikai aktivitást szabad végezned és mit nem, vagy csupán nem mered folytatni az eddig általad kedvelt mozgás formát, akkor ez az írás - a kismama torna - neked szól. Ha leendő anyukaként a legjobbat szeretnéd a kisbabádnak, - és ebbe bizony a terhesség alatt rendszeresen [...]
Mai napig gyakran meglepődnek rajta az emberek, hogy a gyógytornán nem csak egyszerű kar - és lábemelések zajlanak diktálásra. A gyógytorna egy folyamatosan fejlődő, minden pillanatban felülvizsgált, rengeteg kiegészítő terápiát magába foglaló közös együttműködés a páciens és a gyógytornász között. Az esetek nagy részében a mozgásterápiát manuális kezeléssel is kiegészítjük, hiszen nagyon [...]
Vajon miért is emlegetik folyton a gyógytornászok a fasciát? A fascia, nem más, mint izompólya, olyan szövet, amibe az izmaink be vannak „csomagolva”. Több ezer évig a tudósok nem is foglalkoztak vele, hiszen az emberek boncolásánál nem láttak mást, csak egy élettelen hártyát, nem tekintették fontosnak. Azonban, ahogy fejlődött a technológia, [...]
