Melyik nyújtás, mire jó?

2024-07-20T17:37:23+00:002023-11-17|Gyógytorna, Nyújtás, sport sérülés|

Sokszor halljuk manapság, hogy a nyújtás mennyire fontos, amivel mi gyógytornászok is egyetértünk. Azzal a kiegészítéssel, hogy nem mindegy ki és milyen módon használja az egyes nyújtó technikákat. Ez függ az ember edzettségi állapotától, céljától, a sport típusától, anatómiai adottságoktól, életkortól és egyéb tényezőktől. Többféle nyújtásítpust különböztetünk meg egymástól, mint például a statikus-, dinamikus [...]