Melyik nyújtás, mire jó?
Sokszor halljuk manapság, hogy a nyújtás mennyire fontos, amivel mi gyógytornászok is egyetértünk. Azzal a kiegészítéssel, hogy nem mindegy ki és milyen módon használja az egyes nyújtó technikákat. Ez függ az ember edzettségi állapotától, céljától, a sport típusától, anatómiai adottságoktól, életkortól és egyéb tényezőktől. Többféle nyújtásítpust különböztetünk meg egymástól, mint például a [...]
Császármetszés után – hegkezelés
Nincs is izgalmasabb, mint egy új családtag jövetele. Mindenki készül, főleg a leendő szülők, akik mindent elkövetnek, hogy kisbabájuknak a lehető legjobb dolga legyen a Világon. A kismama is nemcsak testileg, hanem lelkileg is felkészül az elé táruló újabb kihívásokra, beleértve a Csoda érkezésének napját is. A nagy napon hatalmas csapatmunkára van [...]
Dorn terápia és Breuss masszázs – a hatékony módszer
Első olvasásra felmerülhet a kérdés az olvasóban, hogy vajon mit rejthet a cím? Bármennyire is idegennek tűnik neve alapján, a Dorn terápia egyszerű és hatékony kezelési módszer, melyet a Breuss masszázs tökéletesen egészít ki. De nézzük meg közelebbről hogyan hat, és milyen mozgásszervi problémákat kezelhetünk segítségével! A Dorn [...]
Mit csinál a suszter, amikor kilyukad a cipője?
Nos, egy szép kedd esti futásnál szerencsétlenül egy nagyobb kőre léptem, amikor a jobb bokám szupinációs traumát- konyhanyelven kibicsaklott- szenvedett. Leírom, hogy szakemberként, hogyan éltem meg az első néhány napot, mit tettem, mit nem. Ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek így kell cselekednie, nem helyettesíti a személyre szabott terápiát, mindössze szeretném megmutatni, [...]
Miért fontos kismamaként is rendszeresen mozogni?
Ha bizonytalan vagy, hogy kismamaként milyen típusú fizikai aktivitást szabad végezned és mit nem, vagy csupán nem mered folytatni az eddig általad kedvelt mozgás formát, akkor ez az írás - a kismama torna - neked szól. Ha leendő anyukaként a legjobbat szeretnéd a kisbabádnak, - és ebbe bizony a terhesség [...]
Komplex együttműködés a páciens és a gyógytornász között
Mai napig gyakran meglepődnek rajta az emberek, hogy a gyógytornán nem csak egyszerű kar - és lábemelések zajlanak diktálásra. A gyógytorna egy folyamatosan fejlődő, minden pillanatban felülvizsgált, rengeteg kiegészítő terápiát magába foglaló közös együttműködés a páciens és a gyógytornász között. Az esetek nagy részében a mozgásterápiát manuális kezeléssel is kiegészítjük, [...]